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快闭经了怎么办
陈学军
主任医师
三级甲等
浙江大学医学院附属第二医院
妇科
我要问专家
随着女性年龄的增长,卵巢功能逐渐下降,会出现闭经现象,需要做好以下准备:
首先保持乐观的心态,规律饮食。多吃新鲜蔬菜水果,多吃鱼类瘦肉,补充足够的蛋白质。平时避免熬夜,避免寒冷刺激。
适当运动。保持适当的有氧运动,可以更好的促进睡眠,缓解精神压力。
注意身心变化。如果出现情绪暴躁、睡眠障碍、疲倦无力影响正常生活时,需要及时就诊,必要时进行心理治疗。
服用药物。在医生的指导下适量服用雌激素。可以调节人体的内分泌系统,改善内分泌紊乱情况。维生素E,可以抗氧化,延缓身体衰老。
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