妊娠糖尿病怎么控制

妊娠糖尿病应通过以下方式控制：
1、妊娠早期应保证每日摄入总能量不低于1500kcal／d，补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐；
2、妊娠中、晚期在上述基础上平均依次再增加约200kcal／d，孕中期开始，每天增200g奶，使总摄入量达到500g/d，增加鱼、禽、蛋、瘦肉共50g；
3、孕晚期再增加75g，最好每周食用深海鱼2-3次。妊娠晚期不低于1800kcal／d。碳水化合物摄入不足可能导致酮症的发生，对孕妇和胎儿都会产生不利影响。多胎妊娠者，应在单胎基础上每日适当增加200kcal能量摄入量。
4、每周3次作有氧运动，包括散步、慢跑、爬楼梯、瑜伽等。