闭经后怎样防止衰老
2020-07-28 收听量：33440
"正常的女性在50岁出头左右就会绝经，这是正常的生理现象，是不可逆的。女性在绝经以后分泌雌激素的能力下降，所以会导致衰老。
建议患者要增加营养，增加蛋白质的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果，对女性既能减缓更年期的症状，又能美容养颜。另外，平时做好保养，就可以延缓衰老。绝经后，为了防止衰老，可以补充雌激素，平时可以多喝牛奶、豆浆、蜂皇浆，都可以有效的补充雌激素。运动能够让身体的脏器维持健康的状态，每天坚持必要的体育锻炼，多去户外呼吸新鲜空气。同时还要保持良好的心态，也能够起到延缓衰老的作用。"
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