奶水不够怎么办

产后最初2日泌乳量较低，在第3日和第4日显著增加，然后逐渐增加至完全泌乳时的水平，哺乳后期泌乳量会逐渐减少，乳汁的生成主要取决于婴儿的需求，若每日满意的哺乳8次左右，婴儿每日排尿5-6次左右，排便2-4次，婴儿体重增长及睡眠好，均表明乳汁充足。反之则为乳汁不足。

宝妈妈需树立信心，按需哺乳、夜间哺乳，每次均需排空乳房，保持愉快的心情，适当调节饮食，喝营养丰富的肉汤；乳汁确实不足时，应及时补充配方奶粉。