产后耻骨疼多久恢复,要由具体情况来定。女性产后耻骨疼痛,多是因为孕晚期,增大的子宫压迫盆底,使得骨盆增大、增宽;分娩时,胎儿入盆、产妇用力等,导致耻骨联合分离,局部韧带有了损伤,属于生理现象,一般随着产褥期的结束,产妇身体恢复之后,疼痛就会消失,这个时间段大概是一个月左右。疼痛严重的话,可以进行局部热敷、做产后保健操,或者是酌情使用止痛药物等缓解。疼痛的时间过久,需要及时就医,检查盆骨复位情况,再决定如何治疗。