腰椎间膨出正确睡法

"腰椎间盘膨出的早期以保守治疗为主，需要患者充分卧床休息，因此合适的睡姿和床对于疾病的恢复也有影响。
首先是床的选择，腰椎间盘膨出的患者在选择床时，不能选择太硬的床也不能选择太软的床，软硬适中的床可以使腰椎的生理曲度得到很好的维持。其次是睡法，为了减少肌肉和神经的张力，患者可以在平躺睡觉时，于膝关节下方垫上一个枕头，如果是侧躺可以在两腿间夹一个枕头。
此外，在睡眠过程中要注意腰部的保暖，不要受寒，受寒会加重病情的发展。"