让月经量增多的方法

正常女性的月经量一般为每月20-50毫升，最大出血量一般出现在月经第2-3天。如果月经量少于20毫升，或月经明显少于既往，称为月经过少。为了改善月经过少的情况，可以采取以下方法：
1、应该有健康的生活方式，放松心情，不要太紧张和焦虑，以及适当的锻炼；2、注意保暖，少吃生冷、凉的食物；3、保证充足的睡眠。
如果这次的月经量太少，不能用上述的方法来改善，建议应该尽快去医院，弄清楚是否有其他疾病，是否需要进一步治疗。