月经期间可以吃哪些水果

月经期是女性的特殊生理时期，体内内分泌环境有所变化，身体素质有所下降，此时期可以吃一些性质温和、常温的水果，例如苹果、西柚、番茄、奇异果、柑橘等。
而凉性水果如西瓜、香蕉、柿子、香瓜等水果尽量不要食用。除了寒性水果。一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，寒凉食物使肠胃温度下降，影响子宫收缩，经血较难排出，容易形成血块，会造成痛经。
如果经期不小心食用了寒性水果，可以多喝红糖水平衡体内血液循环，促进血液流畅。