月经可以喝茶吗

在月经期间不建议喝茶，因为茶中含有咖啡因等物质，会让人产生焦虑烦躁等，甚至有些人可能会引起痛经。同时茶中还富含有鞣酸这一种物质，该物质可引起铁离子的吸收，导致铁合成减少，从而血合成原料减少，引起贫血，还有可能导致便秘的发生。
月经是女性周期性变化导致的，在此期间机体的抵抗力较平时弱，同时机体部分生理功能也与日常有所不同，因此建议在此期间，保持良好的生活习惯及个人卫生，切勿熬夜，多食用蔬菜水果，避免食用辛辣油腻等食物，保持一个良好的心态。