月经可以喝茶吗

2020-04-08 收听量:41360

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01:30
陈金虹 副主任医师
三级甲等 上海市第一妇婴保健院 妇科
我要问专家

在月经期间不建议喝茶,因为茶中含有咖啡因等物质,会让人产生焦虑烦躁等,甚至有些人可能会引起痛经。同时茶中还富含有鞣酸这一种物质,该物质可引起铁离子的吸收,导致铁合成减少,从而血合成原料减少,引起贫血,还有可能导致便秘的发生。
月经是女性周期性变化导致的,在此期间机体的抵抗力较平时弱,同时机体部分生理功能也与日常有所不同,因此建议在此期间,保持良好的生活习惯及个人卫生,切勿熬夜,多食用蔬菜水果,避免食用辛辣油腻等食物,保持一个良好的心态。

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