月经来的第一天是黑色,如果血量相对较小,在大多数情况下,它是由月经前几天饮食不当,或者是与最近几天的吹冷风有关。可以继续观察,看月经是否持续黑色,且经量有无发生异常。也可能是由于第一天子宫内膜剥脱较少,宫腔内积血较少,就会流出黑色的月经血,一般在经期第2-3天,经血通畅后就会转变成暗红色的。此外,经常熬夜、长期精神紧张,工作压力大等也会导致这种情况发生,甚至有些女性还伴有痛经症状。可以适当饮用红糖姜水,或益母草颗粒等进行调理。