来月经腰酸怎么缓解

月经期腰酸的缓解方式要根据其具体原因进行调理治疗。
如是生理性的，无需特别的治疗，此时主要是由于体内激素波动引起盆腔充血导致的腰酸。也有可能是由于痛经引起的，首先需注意保暖，保护好腰部，避免着凉，可以使用热水袋或热毛巾等进行局部热敷。此外也可以喝红糖姜水来活血化瘀，缓解腰部的酸痛。
如是因为子宫内膜异位症引起的腰酸，需要做妇科检查明确诊断，这种情况可给予短效口服避孕药等进行替代治疗，甚至有时需要手术治疗才可缓解。