来月经要注意哪些事项

女性在来月经时要注意以下几个方面的事项。
一、在饮食方面，需要注意的是不要吃生冷、辛辣和刺激性的食物，不要酗酒，不要抽烟，这些有可能会导致月经的延长、缩短，月经量的增多或减少等。以及增加痛经的程度。可以多吃些羊肉、牛肉等温补的食物，以及水果、蔬菜等。
二、在劳作方面，要注意保持充足的休息，不要做过重的体力劳动，也不要超负荷的脑力劳动，要注意劳逸结合。
三、月经期间，不要进行同房。因为在月经期间，进行性生活，很容易引起感染，发生一系列的妇科炎症。