正常月经周期是21到35天,平均是28天。一个月来两次月经,有可能是妇科疾病引起的,比如宫颈息肉、宫颈癌、子宫粘膜下肌瘤等,有可能是激素类药物引起的,还有可能是排卵期出血,通常为少量阴道出血,持续时间在2-7天内,建议尽早去正规医院做详细的相关检查,弄清病因后,在医生指导下积极进行对症治疗。建议女性平时养成健康的生活习惯,注意保暖,避免受寒。保持作息规律,保持心情舒畅,注意饮食清淡营养,少吃辛辣刺激性的食物,注意个人卫生。