月经期间可以吃什么水果

月经期间要注意补充维生素，很多水果都可以吃。比如苹果、柑橘、石榴、杨梅、桃子、木瓜等，这些水果都是温性水果，月经期适量的吃可以补充维生素，对身体是有好处的，也不会对月经产生影响。月经是女性的自然生理过程，对饮食没有太多的禁忌，一般的水果都是可以食用的。
但是要注意在月经期不要吃寒性的水果，如西瓜等，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。另外一些寒凉的食物，比如雪糕、冷饮也不能吃，因为寒凉的食物会刺激血管收缩，不利于经血的排出，容易引起痛经。