月经期可以吃柿子吗

月经期可以吃适量柿子，柿子富含维生素且具有润肠通便的功效，适量食用于人体有益。对于体质虚寒、脾胃较弱或是有痛经史的女性，则建议在月经期尽量少吃柿子这种寒凉性的食物。
月经期女性的饮食一般尽量避免生冷、辛辣的食物即可，其余饮食习惯可与平常相同。月经期女性免疫能力较弱，所以还应注意保持外阴的局部卫生，防止感染。同时不要接触冷水，以免引起或加重痛经。此外还应注意月经期禁止同房，同房时不仅会带入大量病原菌，导致妇科炎症，且容易引发子宫内膜异位症等疾病，进而导致受孕困难或是痛经。