女性月经期可以吃梨吗

女性月经期一般可以吃常温的梨。梨是营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素和 纤维，经期适当食用可以润肠通便；而且梨可以清热化痰，润燥生津，女性在月经期 间吃点梨可以缓解经期燥热。但是梨性味寒凉，月经期间女性身体比较虚弱，所以月 经期间不能多吃，体质虚寒的人也不能吃，以免内生寒邪，导致痛经。
建议把梨放到温开水中泡泡，这样既不会破坏梨中的维生素，也可以保证温度。另外 女性月经期间要尽可能避免受寒，保持腹部温暖，多喝热水，多吃性温热的食物；保 持心情舒畅，早睡早起。