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睡眠
就诊科室：中医科
宝宝睡着发烧醒了就退
宝宝睡着发烧醒来退热可能是生理性体温波动，常见于婴幼儿。这可能与睡眠时体温调节中枢功能不稳定有关。建议家长密切监测体温变化，记录发热规律；保持室内通风，适当减少衣物；若反复发热或伴有其他症状，应及时就医排查潜在感染，避免延误治疗。
李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生婴儿晚上不睡觉怎么办
婴儿晚上不睡觉可以通过建立规律的作息时间表、创造舒适的睡眠环境、区分昼夜刺激、实施睡前安抚程序、排查身体不适原因、白天适当增加活动量、调整喂养方式和耐心等待婴儿适应来改善。日常注意事项包括保持一致性和耐心，避免过度干预婴儿的自然睡眠周期，不
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生体检需要预约吗
体检通常需要预约，这能确保医疗资源合理分配，减少等待时间，提高检查质量。未预约可能导致现场排队时间长，甚至无法完成全部项目。建议提前通过医院官网、电话或APP预约，选择合适时间，并按要求做好空腹等准备，确保体检顺利进行。
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成红艳 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 普通内科（全科医学） 成红艳医生肠胃不好的人怎么调理
肠胃不好的人应通过调整饮食结构、规律作息、保持情绪稳定、适当运动、合理用药、中医调理、避免刺激性食物和定期检查等方式进行调理。肠胃不好的人日常生活中应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，保持餐具卫生，根据季节变化及时增减衣物，注意腹部保暖，避免过度
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郝菁华 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 消化内科 郝菁华医生婴儿趴着睡好不好
婴儿趴着睡是不安全的，不建议采用这种睡姿。家长应定期检查婴儿睡眠状态，确保婴儿仰卧入睡，即使婴儿在睡眠中自行翻身到趴睡姿势，也不必立即干预，但需加强监护；同时，创造安全的睡眠环境，避免使用过软的床垫和过多的床上用品，保持婴儿房间温度适宜，定
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生牙臭什么办法有效去臭
有效去除牙臭的方法包括保持良好的口腔卫生习惯、定期洗牙、治疗口腔疾病、调整饮食、使用漱口水、保持口腔湿润、定期口腔检查、使用口气清新剂、清洁舌苔以及避免吸烟饮酒。日常生活中应注意避免长时间空腹，因为空腹时唾液分泌减少，口腔干燥会加重异味；随
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于玲 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 于玲医生感冒能不能喝酒
感冒期间不建议饮酒。感冒期间应多休息，保持充足睡眠，多饮水以补充流失的水分，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，按医嘱服用药物，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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成红艳 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 普通内科（全科医学） 成红艳医生新生儿不爱睡觉怎么回事
新生儿不爱睡觉可能因生理需求未满足、环境不适或过度刺激所致。睡眠对新生儿大脑发育和身体成长至关重要。建议建立规律作息，创造安静舒适环境，区分昼夜，睡前避免过度刺激。若持续睡眠问题伴随其他症状，应及时就医排除健康问题。
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郝鹏锴 主任医师 吉林省妇幼保健院
吉林省妇幼保健院 新生儿科 郝鹏锴医生晚上不吃饭吃水果能减肥吗
晚上不吃饭只吃水果不一定能减肥。水果虽含维生素和纤维，但部分水果糖分高，过量摄入仍会热量超标。长期可能导致营养不均衡，肌肉流失，反而降低基础代谢。建议晚餐选择低热量、高蛋白食物，控制总热量摄入，配合规律运动，才能健康有效减肥。
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 刘正新医生动感单车和跑步机哪个减肥效果好
动感单车和跑步机在减肥效果上各有优势，但综合来看跑步机的减肥效果略优于动感单车，因为跑步机通常能消耗更多热量且对全身肌肉的锻炼更全面。无论选择动感单车还是跑步机，都应注意循序渐进增加运动强度和时间，避免过度训练导致受伤；运动前后要进行充分热
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杜峻华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院
浙江大学医学院附属第一医院 骨科 杜峻华医生扁桃体挂什么科
扁桃体问题应挂耳鼻喉科。扁桃体作为咽喉部位的淋巴组织，其炎症、肿大等问题需专科医生评估。建议及时就医，避免延误治疗。治疗方案包括药物保守治疗或必要时手术切除，医生会根据病情严重程度和患者整体健康状况制定个体化方案。
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徐进 主任医师 北京医院
北京医院 耳鼻咽喉头颈外科 徐进医生怎么去黑头最好
黑头是毛孔堵塞形成的油脂栓，影响美观和皮肤健康。最佳方法是温和清洁而非挤压。建议使用含有水杨酸、果酸等成分的洁面产品，每周1-2次使用清洁面膜，配合黑头针(消毒后)轻轻去除。同时注意控油保湿，避免使用油腻护肤品，规律作息饮食，从根本上减少黑
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张成锋 副主任医师 复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院 皮肤科 张成锋医生心里压抑怎么办
心里压抑是一种常见心理状态，若长期忽视可能导致抑郁等心理问题。建议通过规律运动释放压力，培养兴趣爱好转移注意力，与亲友倾诉情感，必要时寻求专业心理咨询。保持健康作息和均衡饮食也有助于改善情绪。及时处理心理压抑对维护整体健康至关重要。
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闫俊 主任医师 北京大学第六医院
北京大学第六医院 精神科 闫俊医生骨骺线闭合怎么长高
骨骺线闭合后，自然长高空间极为有限，因骨骼生长板已融合。可通过保持良好姿势(如挺胸抬头)和增强核心肌群训练来优化体态，视觉上增加身高。均衡饮食、充足睡眠和规律运动对维持整体健康至关重要，但无法实际延长骨骼长度。若对身高有特殊需求，建议咨询专
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曹富江 副主任医师 天津医科大学总医院
天津医科大学总医院 骨外科 曹富江医生小孩晚上尿床的原因
小孩晚上尿床的原因主要包括生理发育未成熟、膀胱控制能力不足、遗传因素、心理压力、睡眠过深、泌尿系统问题、糖尿病、便秘、饮水习惯不当以及激素水平变化等多方面因素共同作用的结果。家长应帮助孩子建立规律的排尿习惯，白天鼓励适当憋尿以增强膀胱控制力
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生如何训练孩子的专注力
专注力是孩子学习与成长的基础能力，直接影响认知发展和学业表现。可通过规律作息、减少干扰源、设定明确目标、使用计时器分段训练、游戏化学习等方式培养。专注力训练需耐心坚持，避免过度干预，让孩子在自然环境中逐步提升自我调控能力，为终身学习奠定基础
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生刚怀孕注意什么
刚怀孕需注意避免接触有害物质，如烟酒、药物和辐射，以防胎儿畸形。保持均衡营养，补充叶酸预防神经管缺陷。定期产检监测胎儿发育。避免剧烈运动，保持适度活动。注意个人卫生，预防感染。保持良好心态，减轻压力。这些措施对胎儿健康发育至关重要，是保障母
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李磊 副主任医师 山东省立医院
山东省立医院 产科 李磊医生头痒用什么洗发水好
头痒可能由头皮油脂分泌过多、真菌感染或敏感引起。选择含酮康唑、水杨酸或茶树油的洗发水能有效缓解，它们分别具有抗真菌、角质剥脱和抗菌作用。建议每周使用2-3次抗真菌洗发水，并保持头皮清洁干燥，避免过度抓挠，必要时咨询皮肤科医生明确诊断。
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傅裕 主任医师 北京医院
北京医院 皮肤科 傅裕医生