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睡眠
就诊科室：中医科
少白头是什么原因
少白头主要与遗传、精神压力、营养不良和某些疾病有关。它可能影响外观和心理状态，尤其对年轻人可能造成社交困扰。解决方案包括均衡饮食(补充维生素B12、铜、铁等)、减轻压力、规律作息，严重时可咨询医生排查甲状腺疾病或贫血等潜在问题。
李亚婷 主治医师 青岛市市立医院
青岛市市立医院 皮肤科 李亚婷医生溃疡怎么办才好得快
溃疡愈合需综合治疗。关键是在医生指导下使用抑酸药(如奥美拉唑)和胃黏膜保护剂，根除幽门螺杆菌感染。饮食上避免辛辣、酒精，规律进食，少食多餐。保持良好作息，减轻精神压力。严重或持续不愈者需及时胃镜检查，排除恶性病变。规范治疗和生活方式调整是溃
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李丽 主治医师 山西医科大学第一医院
山西医科大学第一医院 皮肤科 李丽医生减肥吃玉米行吗
减肥可以吃玉米，它是低脂高纤维食物，能提供饱腹感且热量相对较低。玉米含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于促进消化和新陈代谢。但要注意控制分量，建议每餐约100-150克，并搭配其他蔬菜和蛋白质，避免单一食用。煮玉米比烤玉米更健康，少加调料
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朴美玉 副主任医师 天津医科大学总医院
天津医科大学总医院 消化内科 朴美玉医生鼻炎犯了有什么症状
鼻炎发作主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒和嗅觉减退。这些症状影响生活质量，可能导致睡眠障碍和注意力不集中。建议使用生理盐水清洗鼻腔，避免过敏原，必要时在医生指导下使用抗组胺药或鼻用类固醇喷雾。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断并制定个
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王旻 主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 耳鼻喉科 王旻医生晚上饿了该不该吃东西
晚上饿了可以适量吃些健康食物，避免空腹影响睡眠和血糖稳定。选择易消化、低热量食物如水果、酸奶或少量坚果，避免高脂高糖食物。睡前1-2小时进食为宜，控制份量不超过全天热量的10%，既满足需求又不增加消化负担，有助于维持良好睡眠和代谢平衡。
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台卫平 主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院
首都医科大学附属北京世纪坛医院 消化内科 台卫平医生能听到自己的心跳声是怎么回事
听到自己心跳声(搏动性耳鸣)可能由焦虑、咖啡因过量、耳部感染或高血压等引起。这种现象虽多为良性，但可能是潜在健康问题的信号。建议减少咖啡因摄入，管理压力，若持续存在或伴有头晕、胸痛等症状，应及时就医检查血压、心脏功能和耳部状况，以排除严重疾
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范振兴 副主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 心脏内科 范振兴医生宝宝猛涨期在哪几个月
宝宝猛涨期主要发生在出生后7-10天、2-3周、6周、3个月、6个月等阶段。这是宝宝快速生长发育的关键时期，表现为频繁进食、烦躁不安。家长应增加哺乳频率，保证充足营养供给，密切观察宝宝生长曲线，确保睡眠质量，如有异常应及时咨询儿科医生。
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生新生儿嗜睡不主动吃奶
新生儿嗜睡不主动吃奶可能是一种需要关注的状况，可能与生理性嗜睡期、喂养技巧问题、低血糖风险、脱水征兆、感染迹象、神经系统问题、母乳摄入不足、体温调节问题或黄疸影响有关，如果出现嗜睡超过4小时不醒、喂养困难、尿量减少、呼吸异常或体温不稳定等情
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李刚 主任医师 山东省立医院
山东省立医院 新生儿科 李刚医生怀孕了晚上睡不着怎么办
1)保持规律作息，白天适当活动；2)睡前避免刺激性食物和饮品；3)采用左侧卧位，使用孕妇枕支撑；4)放松训练如深呼吸或温水泡脚；5)如持续失眠，咨询医生排除贫血或尿频等问题。良好睡眠对胎儿发育和孕妇情绪至关重要。
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李慧荣 副主任医师 山东省立第三医院
山东省立第三医院 产科 李慧荣医生瞌睡多是不是一种病
瞌睡多可能是疾病信号，如睡眠呼吸暂停、抑郁症或甲状腺功能减退等，严重影响生活质量和工作效率。建议记录睡眠模式，调整作息，增加运动，若持续过度嗜睡，应及时就医进行全面评估，明确病因并接受针对性治疗。
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陈海波 主任医师 北京医院
北京医院 神经内科 陈海波医生如何去除眼袋
去除眼袋可通过手术方法如眼袋切除术或非手术方法如激光治疗、射频紧肤等方式进行。日常注意事项包括避免频繁揉搓眼睛，保持眼部肌肤清洁，定期进行眼部按摩促进血液循环，戒烟限酒减少皮肤老化，以及做好眼部防晒，外出时佩戴太阳镜或使用防晒霜，避免紫外线
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杨敏 主任医师 北京医院
北京医院 皮肤科 杨敏医生排毒养颜胶囊治痘痘吗
排毒养颜胶囊对痘痘有一定辅助治疗作用，但非主要治疗手段。痘痘主要与内分泌、皮脂分泌、细菌感染有关，单纯排毒效果有限。建议结合外用药（如维A酸、抗生素）和生活方式调整（规律作息、饮食清淡、避免油腻甜食）综合治疗。严重痘痘应咨询皮肤科医生，针对
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刘青云 主任医师 中国中医科学院西苑医院
中国中医科学院西苑医院 皮肤科 刘青云医生颈椎病能引起前胸后背疼吗
是的，颈椎病可引起前胸后背疼痛。这是因为颈椎神经根受压可放射至胸背部，类似心绞痛症状，易被误诊。患者应重视这一症状，及时就医明确诊断。可通过物理治疗、姿势调整、适当运动及必要时药物干预来缓解症状，防止病情进展。
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梁彦 副主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 脊柱外科 梁彦医生来姨妈吃东西会胖吗
月经期间吃东西不会直接导致体重增加。在月经期间，保持均衡饮食，多摄入富含铁质、镁和B族维生素的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和全谷物，有助于缓解不适；同时，控制高糖高盐食品的摄入，减少水肿风险；适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，可以帮助缓解经前症状
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戚小霞 主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 戚小霞医生老年痴呆后期主要表现
老年痴呆后期主要表现为认知功能严重衰退、生活完全不能自理、语言能力丧失、行为异常及大小便失禁。此阶段患者完全依赖他人照护，严重影响生活质量，也给家庭带来巨大负担。解决方案包括专业医疗护理、营养支持、环境安全改造及家庭照护者支持，以减轻症状、
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李志梅 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
首都医科大学附属北京天坛医院 癫痫科 李志梅医生人为什么会失眠睡不着
失眠睡不着原因复杂，包括压力、焦虑、不良生活习惯、环境因素及潜在健康问题。长期失眠影响身心健康，降低生活质量，增加疾病风险。解决方案包括建立规律作息、改善睡眠环境、放松训练、避免睡前刺激物，必要时寻求专业帮助，综合干预可有效改善睡眠质量。
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国红 主任医师 北京医院
北京医院 神经内科 国红医生9岁儿童口臭吃什么药
9岁儿童口臭多由口腔卫生不良或消化问题引起，不建议自行用药。首要解决方案是加强口腔清洁，正确刷牙、使用儿童牙线，定期牙科检查。同时注意饮食均衡，避免甜食和乳制品过量。若持续口臭，应就医排查扁桃体炎、鼻窦炎或消化系统问题，明确病因后对症治疗。
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生宝宝睡觉手老是举起来
宝宝睡觉时手举起通常是正常现象，与睡眠姿势和神经系统发育有关。这表明宝宝可能处于浅睡眠阶段，肌肉尚未完全放松。无需过度担心，但需确保睡眠环境安全，避免过热。可尝试调整睡姿，如侧卧，若伴随其他异常症状如哭闹、睡眠不安，建议咨询儿科医生排除潜在
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李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生