皮肤痒一抓就起疙瘩怎么办

皮肤痒一抓就起疙瘩可能是荨麻疹的表现，建议及时就医确诊，避免搔抓，保持皮肤清洁干燥，可遵医嘱使用抗组胺药物缓解症状。

皮肤痒一抓就起疙瘩的病因可能与过敏反应、免疫系统异常、环境刺激或某些疾病有关，日常护理应避免使用刺激性肥皂和热水洗澡，选择温和无香料的护肤品，穿着宽松棉质衣物减轻摩擦；药物治疗可选用第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，严重时可能需短期使用皮质类固醇；饮食上应避免已知过敏食物，减少辛辣、酒精和高组胺食物摄入；生活习惯方面要保证充足睡眠，减轻压力，避免过度劳累；若症状持续超过24小时、伴有呼吸困难或面部肿胀，应立即就医；预防措施包括保持室内通风，减少接触过敏原，记录过敏日记以便找出诱因。

日常注意事项包括保持皮肤湿润但不过度清洁，避免搔抓以防感染，记录症状发作时间和可能诱因，定期复诊评估治疗效果，并遵医嘱调整用药方案。