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就诊科室:神经内科
脑梗塞的预防措施具体如下:1、合理安排饮食,多吃营养价值较为丰富的蔬菜和水果,提高机体抵抗力;尽量避免或少吃高油、高脂、高糖的食物。2、适当增加运动锻炼,每周可以进行三次以上,半个小时左右的有氧运动,促进机体血液循环,减少脑血管疾病的发生概率。3、调整日常生活状态,保持规律作息,保证充足的睡眠时间,
脑梗死的预防方法包括以下两点:1.一级预防首先要防治高血压。高血压属于发生脑梗死最为重要的危险因素,还有防治心脏病、糖尿病。平时养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,因为烟草中的尼古丁可以导致血压升高,加速动脉粥样硬化,导致血管痉挛而引起脑梗死,而过量的饮酒,可增加脑梗死的发生风险。同时需控制体重,避免过