哺乳期奶水不够怎么办

想咨询医生，哺乳期奶水不够怎么办

病情诊断：哺乳期奶水不足首先要保证产妇的营养充足，均衡摄取，保持乳母的良好情绪。同时要加强宝宝的吮吸，宝宝吮吸乳头可以促进妈妈脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌，但要注意不要按压乳房，每次喂奶时，先吸空一侧乳房，再吃另一侧，下一次乳房吃之前，先吃未吃空的一侧。产妇可以多吃促进乳汁分泌的食物，如花生炖鸡脚或者鲫鱼汤有助于通乳。如果实在不够可以搭配牛乳吃或者用奶粉，也可以找催乳师催乳，把乳腺管疏通，然后配合促进乳汁分泌的食物。