体内寒气重怎样祛除

我想咨询一下，体内寒气重怎样祛除，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：体内寒气重，可以从以下几个方面祛除：1.药物治疗：选用温里剂，温里剂适用于里寒证。凡因素体阳虚，寒从中生；或因过服寒冷，临床表现为畏寒肢冷，喜温蜷卧，面色苍白，口淡不渴，小便清长等里寒证者，均可使用温里剂，常用方剂如：理中丸、小建中汤、大建中汤。本身身体是阴虚或者是失血的人应慎用温里剂，并且服用的同时，应在医师指导下，因人、因地、因时制宜，斟酌药量。2.灸法治疗：灸法主要是借灸火的热力给人体以温热性刺激，临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、经闭、寒疝腹痛、泄泻等。3.自身治疗：食用温性食物，泡脚按摩下肢，以促进血液循环。