如何改善易上火体质

我想咨询一下，如何改善易上火体质，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：中医上没有易上火体质，易上火体质从根本上归属于中医九种体质当中的阴虚体质以及湿热体质。易上火体质比较典型的表现是体内的阴液不足以及机能亢奋的症状，患者体型消瘦，心烦易怒，情绪比较急躁，容易波动。日常生活中可以通过饮食调养，饮食宜清淡，避免肥甘厚味辛辣燥烈之物，可以适当食用蜂蜜、芝麻、鱼类、苦瓜、莲藕、百合等食物。其次，要注意精神调养，平常保持良好的心态，避免过激的情志刺激，少与人争，尽量少参加竞争类的活动。严重的患者也可以在专业医生的指导下服用百合固金汤、六味地黄丸等具有滋阴潜阳清热作用的药物。