怎么预防脑梗和脑血栓

我想咨询一下，怎么预防脑梗和脑血栓，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：预防主要分2大部分，第一就是对自己原发病的预防，有没有高血糖、高血脂、高血压、心脏病等基础疾病，这些都是引起脑梗和脑血栓形成的高危因素，遵医嘱服用抗血小板药物和抗凝药物，控制血压到正常范围，保持血糖稳定在正常范围，控制血脂；此外平时要多注意锻炼身体，清淡饮食，保证充足的睡眠，戒烟等。