怎样调理脾虚

我想咨询一下，怎样调理脾虚，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：脾虚在调理时要关注不同的伴随症状，首先，脾为太阴湿土，喜燥恶湿，所以脾虚时要远离阴冷潮湿的环境，以免湿邪伤脾，体内有湿邪停聚时首先要燥湿健脾，适当选用白术，苍术，茯苓，泽泻之品；其次，饮食油腻辛辣易损伤脾胃，所以饮食要以清淡为主；再者，忧虑多思也容易损伤脾气，所以遇事时要保持心情舒畅，不可过分忧思。若脾脏虚弱，会很容易受到肝木的影响，尤其是肝火旺盛时，更容易侵犯脾脏使脾脏虚弱，出现脘腹胀痛，食欲低下且胁肋疼痛的表现，如此在调理脾虚时，更要注意疏理肝气，可在医师指导下选服柴胡疏肝散。