脾肾两虚怎么调理

我想咨询一下，脾肾两虚怎么调理，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：从中医角度来说，脾为后天之本、气血生化之源，脾胃亏虚，则气血不足，后天之精不足，则无法补益先天之精，终致脾肾两虚。调理时应保护脾胃功能，保证脾气和肾气充盈，注意休息、劳逸结合、避免熬夜、饮食清淡。其次，可以吃一些健脾益肾的食物，如黑豆、桑葚、枸杞等。脾肾两虚较甚者，可选择一些中药来调理。如脾肾阴虚可选择六味地黄丸，以及由人参、白术、茯苓各9g，甘草6g组成的四君子汤，两者共奏健脾益气，补肾填精之功。脾肾阳虚可选用附子理中丸及金匮肾气丸等，温中健脾、补肾助阳。需要注意的是，中成药及中药汤剂等药物在治疗脾肾两虚时，需在中医师的辨证指导下使用。