严重失眠怎么办

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你好,医生,我想要咨询一下严重失眠怎么办

商秀洋 副主任医师
三级甲等 中国中医科学院广安门医院 心血管科
我要问专家

病情诊断:严重失眠的患者常表现为入睡困难,多梦易醒,睡眠时间短,睡眠质量差,白天精神萎靡不振,注意力难以集中。这样的患者需要长期口服安眠药入睡,而且往往需要吃2种以上的安眠药。严重失眠的患者首先应该对失眠有一个正确的认识,失眠使一种心理疾病,通过系统治疗可以缓解,不要对失眠产生恐惧甚至绝望的心理。严重失眠的患者需要综合治疗,可以咨询心理治疗师,可以配合针灸治疗,可以配合中药治疗,同时应该建立健康的生活方式,调整好心态,积极参加社会活动,坚持户外锻炼等。

中医
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