脸色暗黄怎么办

你好，医生，我想要咨询一下脸色暗黄怎么办

病情诊断：面色暗黄主要考虑是脾虚虚弱，气虚不足的表现，所以要健脾养胃，补益气血。可以多吃大枣、山药、芡实、茯苓，蜂蜜、白扁豆、薏苡仁、糯米、小米、黄豆、土豆、沙棘果、核桃仁、枸杞子、黑芝麻、胡萝卜、黄豆芽、黄鳝、南瓜、生姜、高良姜、饴糖、阿胶、何首乌、莲子、百合、当归、黄玉米、地瓜、黄桃、菠萝、菠萝蜜、橘子、橙子、柚子、芒果、榴莲、柿子、香蕉、甜梨、甜杏、黄花菜、花生、鳜鱼、桂花、金银花、木瓜、哈密瓜等等。中医认为，黄色食物和甜口食物能最先到达脾胃发挥补养作用。且脾胃是气血生化的源泉，所以说，脾胃功能好了，气血自然充足。