怎么追奶有效呢

怎么追奶有效呢？

病情分析：追奶的意思就是增加产妇的母乳量。最快最有效的方法就是让宝宝多吸允，让宝宝尽量将一边乳房吸净，再吸另一边乳房，每次都尽量使乳房排空，不要想留一部分乳汁在乳房中积攒起来下次吃。如果宝宝吃一侧乳房就已经吃饱，可以用吸奶器将另一侧乳房吸空。尽量不要混合喂养，坚持纯母乳喂养，按需喂养。坚持多喝水，多尝试喝一些下奶的汤，汤不要总喝一种，多样化，因为个体差异，可能对不同的汤有不同的效果。饮食上注意，不要吃回奶的食物，不能吃太辣，太咸。保持心情愉悦，心情舒畅，不要有压力，放松心情，适当活动。