如何根据末次月经推算预产期

预产期计算通常以末次月经第一天为起点，公式为末次月经月份减3（或加9），日期加7。这一方法基于女性月经周期平均28天且排卵发生在下次月经前14天的假设，通过数学推算将末次月经时间转换为理论上的分娩日期，适用于月经周期规律的女性。

具体计算时，若末次月经月份为1-3月，直接加9个月；若为4-12月，则减3个月。例如，末次月经为2024年5月15日，月份减3后为2月，日期加7后为22日，预产期即为2025年2月22日。若日期加7后超过当月天数，需调整至下月对应日期，如末次月经为2024年1月31日，月份加9后为10月，日期加7为38日，则预产期为2024年11月7日（31日+7日）。

需注意，此方法为理论推算，实际分娩日期可能因排卵时间波动、胎儿发育差异或母体因素（如多胎妊娠、子宫畸形）提前或推迟1-2周。若月经周期不规律（如周期大于35天或小于21天），或末次月经时间记忆不清，需结合早孕超声检查（孕6-8周）测量的胎芽长度或头臀长，通过超声公式重新校准预产期，以提高准确性。