提升精力和活力的中成药有哪些

为了提升精力和活力，可以考虑服用益肾强身丸、防衰益寿丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸。

1、益肾强身丸：益肾强身丸主要用于肾精不足，气血两虚，胸闷气短，失眠健忘，腰酸腿软，全身乏力，脑力减退，须发早白，通过补肾益精以达到提升精力和活力的作用。

2、防衰益寿丸：属于益肾强身丸的对药，可以滋阴助阳，培元固本，主要用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，尿频或夜尿多。与益肾强身丸搭配服用，既能够提升精力，同时还能培元固本通调五脏，起到抗衰老作用，从根本上解决精力不足的问题。

3、金匮肾气丸：适用于精子活力较差、阳气不足者，服用金匮肾气丸可补肾壮阳、利水消肿，有助于提升整体精力和活力。

4、五子衍宗丸：具有补肾、益精、固精等作用，适用于肾虚水肿、腰膝酸软等症状，有助于改善体质，提升精力。

请注意，这些药物务必在专业医生的指导下使用。同时，每天保持固定的睡眠时间，尽量在晚上11点前入睡，早上6-7点起床，以符合身体的自然节律。如果条件允许，可以在下午进行短暂的午休，以恢复精力。