产后母乳多久下奶

产后母乳通常在分娩后的2-3天开始下奶。

分娩后，胎盘娩出，体内孕激素水平迅速下降，这为催乳素的作用提供了条件。通常在分娩后的24小时内，乳房开始分泌初乳，约2-3天后，乳房开始生产过渡乳，此时母乳量逐渐增加，母亲可能会感觉到乳房充，产后4-5天，乳房会分泌成熟乳，此时母乳量会进一步增加，以满足新生儿的喂养需求。

产后母亲应尽早开始哺乳，让新生儿吸吮乳头，这有助于刺激乳汁分泌。同时，保持良好的休息和饮食，也是促进乳汁分泌的重要因素。

产后母亲应保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。合理安排饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。保证充足的休息，避免过度劳累。适当进行乳房按摩，促进乳汁分泌。