孕初期注意事项及禁忌食物

孕初期注意事项及禁忌食物比较多，注意按时产检、禁止同房、合理的饮食、充分休息等，不宜吃辛辣、生冷或者其他刺激性的食物。

一、注意事项：

1、按时产检：怀孕的初期一定要根据自己的孕周按时到医院做产检，评估胎儿的发育和和孕妇的身体状态是否正常。

2、禁止同房：在孕早期注意尽量不要同房，否则不当的同房容易造成子宫强烈收缩，甚至会引发流产。

3、合理的饮食：孕初期很多孕妇都会出现不同程度的早孕反应，所以一定要合理地安排饮食。尽量补充丰富的蛋白质、矿物质等，才能满足胎儿的发育需求。

4、充分休息：孕初期胎儿的发育并不是特别稳定，所以一定要充分休息，尽量不要做剧烈活动，也不要让腹部负重，否则可能会引起腹痛不适。

二、禁忌的食物：

1、生冷的食物：孕初期不推荐吃生冷的食物，比如雪糕、冷饮、冷水、冷藏的水果等，否则容易引起胃肠道的不适，甚至会引发腹泻。

2、辛辣的食物：孕初期也尽量少吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，否则容易引起孕妇便秘、排便困难。

3、其他刺激性的食物：孕初期不要饮酒、喝咖啡或者吃大量的海鲜等，否则也可能会对胎儿的发育造成不利影响。

孕初期一定要注意加强各方面的护理工作，才能促进胎儿的健康生长。