女孩来例假的最佳年龄是什么

例假即月经。并不存在女孩来月经的最佳年龄。女孩在12~17岁之间来月经都属于正常。

女性进入青春期后，卵巢逐渐发育成熟。卵巢分泌的性激素作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期性增生和脱落，脱落的子宫内膜与血液一起排出就称为月经。月经是女性卵巢和子宫发育成熟的标志性特征，也是生育期女性的正常生理现象。

来月经的年龄与遗传因素、家庭环境因素、个人的营养和自身体质等因素有关。正常女性在12~17岁左右来月经。如果月经在17岁以后还未来潮，要引起重视，可能与营养不良、压力过大或卵巢子宫发育不良等有关，需尽早进行干预治疗。

女孩在月经初期出现月经周期不规律，多是由于中枢对雌激素的正反馈机制尚不健全，属于正常的生理现象，一般经过3-5年，月经可以逐渐变得规律。月经期要注意个人卫生，勤洗会阴、勤换内裤。