喝水太多的危害是什么

喝水太多的危害有血压升高、加重肾脏和心脏负担、影响消化功能等。

1.血压升高：在日常生活中，如果吃较多的过咸食物，可能会加重水、钠潴留的现象，而大量的喝水以后会导致水循环量增大，从而导致血压升高。

2.加重肾脏和心脏负担：水需要经过肾脏形成尿液以后排出体外，喝水量过多以后，会增加肾小球及肾小管的功能负担，而且也会增加血液循环量，进而增加心脏供血的负担。所以，喝水太多后会增加肾脏和心脏的负担。

3.影响消化功能：喝水过多以后会导致胃酸被稀释，进而影响到消化功能。

除了上述危害外，还可能会出现排尿次数增多、影响睡眠质量、水中毒等危害。平时在喝水的时候也要注意适量，不能大量的喝，而大量的喝水后出现身体异常现象后，也需要及时就医，在医生指导下针对性调理。