产后为何不建议喝红糖

产后不建议喝红糖，是因为大量喝红糖不利于血糖控制、容易造成水肿、造成恶露量多、引发龋齿等。产妇可以根据自身的情况，适量地饮用红糖水。

1、不利于血糖控制：产后如果大量食用红糖，容易造成产妇体内的血糖水平升高，不利于产后血糖控制。尤其是有妊娠期糖尿病的产妇，不宜喝红糖水。

2、造成水肿：红糖具有高渗性，产妇饮用过多容易造成体内水分大量聚集，从而引发产后水肿。

3、造成恶露过多：红糖还有一定排淤的作用，产后经常喝红糖容易造成恶露量明显增多、阴道出血时间过长等。

4、造成龋齿：红糖还含有一定的酸性物质，容易对牙齿造成腐蚀，不当饮用红糖水容易引发龋齿。

产后一定要根据自身的情况，制定合适的饮食计划。平时注意补充丰富的蛋白质、矿物质等，有助于身体的快速恢复。