为什么洗头例假就少了

例假即月经。洗头月经就少了，考虑与外界刺激有关。

月经期如果洗头，尤其是洗冷水头，冷水刺激头皮，过度受风后可能会影响月经，表现为月经量减少、月经量增多、经期延长等。通常月经期不建议用冷水洗头，如果用温水洗头，洗头后需要马上吹干，通常对月经影响不大。

月经期受到很多因素影响，比如环境、情绪、饮食、锻炼、药物等。内分泌紊乱、妇科炎症、宫腔粘连、子宫内膜病变等病理性因素对月经也会造成影响。如果发现月经改变，需要通过自行调理，不能有效改善的情况下及时就诊，以免引起不良后果，比如贫血、痛经等。

月经期需要清淡饮食，保持外阴清洁，严格禁性生活及盆浴。月经期可以适当洗头洗澡，但不要受风，加强外阴清洁，预防生殖道炎症。