什么是姨妈期

姨妈期也就是月经期。

月经期是女性进入青春期以后，由于卵巢功能发育、雌激素水平升高，每28天-30天左右发生一次子宫内膜剥脱、出血、增生、恢复的过程。这是女性生殖系统成熟的一个标志，代表女性具有生育能力。女性月经周期一般在28-30天，由于情绪、饮食、环境、药物等不同因素的刺激，月经周期可能推迟一周或者提前一周，都是正常现象。如果月经周期短于21天属于月经周期过短，也称为月经频发。

如果超过35天，属于月经周期过长，也叫月经稀发。来月经时间一般在3~8天，小于两天属于月经时间缩短，大于8天属于月经时间延长。正常的月经量体积在20~60毫升。一次月经量超过80毫升属于月经量过多，少于20毫升属于月经量过少。

如果女性月经发生变化，首先需要调理生活习惯，避免吃辛辣刺激性食物，不能熬夜，调理情绪等等。如果以上无法缓解，可以去医院检查是否患有妇科炎症、妇科肿瘤等疾病，并在医生指导下对症治疗。