小月子多久可以碰冷水

小月子多久可以碰冷水因人而异，一般情况下一个月左右可以碰。

小月子一般指刚流产后的一段时间内，多数女性刚流产后身体都变得特别虚弱，过早接触冷水容易对身体造成刺激，引起子宫强烈收缩，导致女性腹痛、腰酸痛等不适感加重，不利于子宫的恢复。小月子期间身体未完全恢复前碰冷水，还可能会造成关节的疼痛、麻木或者肢体不适感。

随着时间的推移，在一个月左右多数女性的身体和子宫会逐渐恢复到之前的状态，所以小月子后一个月左右再碰冷水一般不会对身体造成影响。但是部分女性的身体恢复较慢，就应该推迟更长的时间再碰冷水更安全。

在小月子期间洗脸或者洗衣服，尽量使用温水更好。除了不能碰冷水外，平时还应该严格要求自己的饮食，多吃一些有补血功效的食材，注意休息和保暖，按时到医院做全面的复查。