记忆力差可以吃哪种维生素

一般情况下，记忆力不好，患者可以在医生的指导下吃维生素E、维生素C、B族维生素等维生素来改善，具体分析如下：

1.维生素E：记忆力不好可能与身体缺乏维生素有关，患者一般可以吃维生素E来改善，维生素E是一种抗氧化剂，能保护机体细胞不受自由基危害，还能促进血液循环，改善脂质代谢，有助于改善记忆力。

2.维生素C：记忆力不好，患者可以在医生指导下吃维生素C来改善，维生素C具有很强的还原性，有助于清除自由基，缓解肌肉疲劳，能有效改善记忆力。

3.B族维生素：记忆力不好可能是年龄增长以及大脑、神经过度疲劳引起的，患者可以适量补充B族维生素，促进糖代谢，为大脑提供能量，进而提高记忆力。

日常可多吃新鲜的水果，如香蕉、橙子、橘子等，其含有的维生素种类较多，补充的比较全面，必要时可遵医嘱使用相关药物治疗，如维生素B片等。