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85岁男性要注意什么

王淑丽 副主任医师
三级甲等 中国中医科学院广安门医院 老年病科
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85岁男性老年人注意事项如下所示:

1.饮食护理:85岁男性老年人一般体内的各项器官已经逐渐衰退,同时肠胃器官已经逐渐衰退,所以不可以吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃过多油腻的食物,更不可以吃过度坚硬的食物,可以多吃一些易消化的食物,比如小米粥、八宝粥、挂面等。

2.睡眠护理:85岁男性老年人一般睡眠质量都比较差,而睡眠质量比较差,通常会导致85岁男性老年人的身体免疫力下降,不利于85岁男性老年人的健康,所以在睡觉前要尽量让85岁男性老年人多喝牛奶或者多泡脚,缓解压力,促进睡眠。

3.情绪护理:85岁男性老年人切忌激动,一定要心平气和。老年时,体力已经虚弱,激烈的情绪变化,可使血压大幅度上升,体内释放出一系列不利于健康的生物活性物质,可导致中风、心绞痛、心肌梗死,甚至猝死。

食物 中风 睡眠
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