燕窝的功效与作用及营养

燕窝具有美容养颜、滋阴补肺、增强免疫力、补虚补胃、补肺止咳、提升机体能力、防汗功能等功效与作用。燕窝中所含有的成分非常的多，比如说碳水化合物，水溶性蛋白质，还有各种微量元素以及氨基酸，其中所含有的蛋白质含量是非常高的。

一、美容养颜：燕窝的营养作用主要是由于其富含蛋白质、氨基酸和微量元素，同时，丰富的水溶性蛋白质成分有助于疾病后人体组织的生长、发育和恢复。

二、滋阴补肺：燕窝具有滋阴润燥的功效，对于患者存在咳嗽或者是肺热等现象，也可以发挥一定的缓解作用，整体的优势性还是比较多的。

三、增强免疫力：燕窝中的氨基酸能促进人体免疫系统，同时内部也含有丰富的微量元素，比如说钙元素或者是微量元素，如果坚持服用能够有效的提升人体抵抗疾病的能力。

四、补虚补：燕窝能补虚养胃，达到止胃寒的效果，减少呕吐的出现，常用于因恶心、干呕、肠音等症状引起的胃阴虚，效果良好。

五、补肺止咳：燕窝有补肺止咳的作用，如果坚持服用，减少肺部病理变化，不管是对于哮喘又或者是慢性咳嗽以及血痰的存在，都有着很好的辅助治疗效果，可以有效的控制病情，整体的治疗效果也是比较出色的。

六、提升机体能力：燕窝是一种营养丰富的食物，使用燕窝可以有效的治疗虚弱的现象，改善肺结核的情况，能有效的促进身体健康。

七、防汗功能：燕窝还具有止汗作用，对气虚、脾虚多汗、尿频、夜间排尿有一定作用。 八、适合孕妇 有效呵护胎盘，怀孕期间和分娩前吃燕窝的孕妇，能有效的呵护宝宝的健康，促进胎儿的正常发育，产后吃燕窝有助于排除体内毒素，达到滋阴养身。