70-75老年人的体重标准

70-75岁人群的体重标准并没有一个准确的数字，可能会受到身高，性别等因素的影响，不同的身高和性别，其体重标准会存在一定的区别。

一般来说，标准的体重计算公式为身高（厘米)-105或者身高(厘米)-100，其中前者是男性的标准体重，后者是女性的标准体重。

但这种方式并不太适用于70~75岁的老年人，因为这个年龄段的人群身体机能会逐渐减退，代谢能力也会随之下降，自身的体重变化会比较大。

对此，可以通过BMI指数来判断70-75岁人群的体重是否标准。BMI指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。只要BMI指数在18.5~23.9之间，那么就是比较标准的。

对于70~75岁的老年人来说，要想保持健康的体重，那么就要加强日常的饮食护理，控制饮食，注意荤素搭配，并且适当地进行体育锻炼，可以选择一些温和的运动，比如散步，太极拳等。