早晚测量身高差2cm以哪个为准

早晚测量身高差2cm是正常的生理误差，在确定身高时一般以晨起测量的身高为主。

1. 人在早上和晚上测量身高时会有1-2cm的差距，这种差距在生活中是不易被观察到的。
2. 一般在早上起床后1小时内身高的减少最大，随后在白天的生活中在逐渐减少少量的身高。
3. 在白天，人由卧位变为站位，全身负重关节受到重力的挤压，会产生一定程度的压缩，导致身高的减少。
4. 白天的日常生活、工作过程中，身体的脊柱在逐渐调节姿势使身体适应白天的活动，在这个过程中脊柱的生理弯曲会略有改变，导致身高减少。
5. 在夜间休息时，全身的关节、肌肉、脊柱等得到放松，肌肉处于松弛状态，负重的关节不再受重力的挤压，使得关节、脊柱内的压力减小。身高会有一定的增长。

这种2cm左右的身高差是正常的，大多数情况是不存在病理因素的，因此并不需要担心。对于身高的准确数值一般是以早上身体在放松状态下测量的为准。