春季补钙真的可以长高吗

春季补钙是否可以长高要根据补钙人群的具体情况判断。

如果是处于生长发育期的儿童、青少年，骨骼线未完全闭合，此时春季补钙对长高是有一定帮助的，而且不一定非要选择春季补钙，任何时候都可以。适当的补钙对于长高还是有一定帮助的，因为人体要想长高的话，需要骨骼的生长发育，而骨骼当中非常重要的原料就是钙质，因此如果适当补充钙质，为骨骼提供丰富的原料，在促进长高方面确实是有一定帮助的。

但如果是骨骼线已经闭合的成年人以及老年人，此时春季补钙对长高是没有帮助的，骨骼线闭合后就无法长高了，补钙仅能增加骨骼的密度。

如果骨骼线未闭合，在补钙时应该在医生指导下，根据年龄、骨质生长发育的情况，选择正确的补钙量和口服时间。同时还需要进行正确的体育锻炼，比如可以打篮球、打羽毛球、游泳，或者养成良好的生活习惯，对于长高均有一定的帮助。