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小米粥升血糖吗

徐潮 主任医师
三级甲等 山东省立医院 内分泌科
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小米粥是一种常见的食物,由于小米中含有较多的淀粉,食用过多,可能会升高患者的血糖;但如果患者的食用量较少,则可能不会升高患者的血糖。

小米的主要成分是淀粉,而小米粥在熬制过程中,容易使淀粉散入水中,这可能会使淀粉更容易转化成葡萄糖。如果患者吃得过多,可能会使身体在短时间内摄入大量的糖分,从而升高血糖。如果患者吃小米粥时能控制食量,没有吃得太多,且小米粥比较稀,可能不会让患者摄入太多的淀粉,因此也不会明显升高患者的血糖。

建议血糖偏高的患者吃小米粥时要适量,尽量不要吃得太多。

内分泌科
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