无花果的十大功效

一般没有无花果的十大功效之说，无花果树属于一种桑科榕属中的落叶乔木，或者叫灌木，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值。其主要功效如下：

1.促进排便

无花果中含有大量的膳食纤维，尤其是果皮中含量极高，食用之后可在胃肠内吸水膨胀，增加食物残渣的体积，并且能刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出，有润肠通便之效。

2.增强消化功能

无花果中含有苹甲酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸和蛋白酶等成分，食用之后可促进胃液的大量分泌，增强胃肠消化功能。

3.预防心血管疾病

无花果中富含钾元素，有助于调节血压平衡；无花果中富含可溶性纤维、果胶，可以减少胆固醇沉积；无花果富含苯酚，欧米伽-3和欧米伽-3不饱和脂肪酸，有助于降低人体患冠状动脉疾病的风险。