女性耻骨前凸怎么锻炼

女性耻骨前凸多与女性生理构造有关，无需改善；也可能与体型过瘦有关，适当增肥，可能会有所改善。如果女性耻骨前凸明显，并伴有局部红肿、疼痛等症状，要及时就医治疗。

耻骨具有保护盆腔内脏器的作用，一般都是向外突出的，相比腹部其他部位要高一些，这是正常的。女性耻骨前凸明显，多与个人体质和先天因素有关系，这种情况如果不影响生活及工作，也无需治疗。体型过瘦的女性，耻骨前凸也可能会比较明显，适当增肥，可能会有所改善。

当耻骨或其局部软组织发生病变，比如受到外伤或感染时，耻骨可能会明显前凸，此时多伴有局部红肿、疼痛，需要及时前往医院就诊，明确检查后，根据病因予以对症治疗。可以通过耻骨矫正手术进行矫正，让女性耻骨前凸的症状得到改善。

在矫正过程中要平躺休息，减少耻骨部位受到压迫，并且还要避免睡过软的床。