孕后期耻骨疼怎么缓解

在怀孕后期时，因为子宫逐渐增大以及胎头的下降，会对耻骨造成一定压迫，所以孕妇会出现耻骨疼痛。如果孕晚期耻骨疼痛，一般建议孕妇多采取左侧卧位，能够减轻对耻骨部位的压迫，必要时也可以使用收腹带，可以起到固定耻骨的作用，托起子宫，让耻骨疼痛的症状得到缓解。
另外，在产后也需要注意休息，尤其是睡觉时尽量不要采取平卧位，应该采取侧卧位，可缓解耻骨疼痛。产后需要尽早下床适当的活动，但是要避免长时间站立，避免劳累。