女人吃什么补气养血最好最快

临床上没有女人吃什么补气养血最好最快这种说法，女人想要补气养血可以通过食补和药补进行。具体分析如下：

一、食补

因日常饮食对于气血的化生有着重要的影响，所以对于有气血不足证候的女人，应注意日常饮食的调理。饮食宜富有营养并易于消化吸收，可以选用适量的莲子、红枣，或适量的花生、山药等，熬制成粥食用，可起到补气养血的作用。此外，饮食宜规律，不可节食或暴饮暴食。

二、药补

1. 熟地黄：熟地黄具有补血养阴、补气益精的功效，常用于治疗面色萎黄、心悸、失眠、月经不调、腰膝酸软等症状。所以，女人可以适量摄入熟地黄来补气养血。
2. 黄芪：黄芪具有补气养血、利水消肿、行滞通痹的功效，常用于治疗短气乏力、心悸失眠、表虚自汗、痹痛麻木等症状。所以，女人可以适量摄入黄芪来补气养血。

药物使用需要在医师指导下进行，建议及时前往医院就诊，切勿擅自用药。此外，有气血不足证候的女人，日常应注意劳逸适度，不可过度操劳，还可适当进行锻炼，增强体质。